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Paso 1 de 6
¿Cuál es tu objetivo para las próximas 8 semanas?
Con esto armamos el tipo de rutina que vas a seguir.
Perder grasa
Rutinas de ritmo alto, más repeticiones
Aumentar masa muscular
Más carga, menos repeticiones
Mantenimiento
Sin retroceder, sin exigir de más
Puedes ajustar esto después desde tu perfil.